土茯苓别称冷饭团、硬饭头、红土苓等，为百合科植物光叶菝葜的干燥根茎，有解*、除湿、通利关节之功效，主要用于梅*及汞中*所致的肢体拘挛、筋骨疼痛和湿热淋浊、带下、痈肿、瘰疬、疥癣等症，下面我们就一起来看一看土茯苓的功效与作用吧！
土茯苓的药用功效
味甘、淡，性平。
肝、胃经。
解*、除湿、通利关节，主治梅*及汞中*所致的肢体拘挛、筋骨疼痛和湿热淋浊、带下、痈肿、瘰疬、疥癣等症。
土茯苓的功效与作用
1、促进睡眠：土茯苓具有安宁心神的作用，能够帮助人们更好地进入睡眠，改善睡眠质量。传统上人们喜欢将土茯苓与人参、远志、酸枣仁等一起熬制成汤，用于安抚心神，以免出现失眠、心悸等情况。
2、延年健智：《神农本草经》就已经把土茯苓称作“上品”，认为它“久服安*养神，不饥延年”。由于土茯苓具有极佳的利尿功效，对于降血糖和减肥有着良好的辅助作用。而且土茯苓无论是什么群体都是可以食用的，需要注意的地方不多。土茯苓能够让机体润泽强健，经常食用能起到延年益智的作用，并有“仙家食品”的美称。
3、祛斑美容：土茯苓向来被看作美容上品，可以起到祛斑、去除黑色素等作用，从而达到美容养颜的功效。在耳熟能详的《红楼梦》中就介绍了土茯苓霜的服法和作用，可见土茯苓祛斑美容作用的深入人心。土茯苓除了内服之外，也可以作为面膜以助于美容养颜。可以将土茯苓粉和蜂蜜混合调成糊状，于晚间敷于脸上，早晨再用清水洗净。
土茯苓是百合科多年生植物，其根茎可入药，具有解*、除湿、通利关节的功效，主要用于梅*、筋骨疼痛、湿热淋浊。那么土茯苓该怎么种植呢？一起来看看吧。
1、选地整地
土茯苓的适应力强，对于种植地无过高的要求，山地和平地均可种植，但是如果想获得高产，建议选择土质疏松、肥沃、排水良好的地块种植，有助于产量。在头年冬季时将土壤深翻几次，使其充分风化，开春后结合翻耕施入基肥，基肥以有机肥为主，搭配适量的化肥。整形耙平后，做畦或起垄，等待播种。
2、繁殖方法
土茯苓采用种子进行繁殖，播种时间一般在3月下旬到4月上旬左右，也就是清明节前后，这时温度适宜，雨水充沛，有利种子发芽和幼苗生长。采用条播法，在畦面上按行距20厘米开沟，将种子均匀的撒入沟内，覆土1厘米左右，浇水保持土壤湿润，约两周即可出苗。在出苗后做好除草工作，适中耕，促进幼苗根系生长，当幼苗生长到10厘米左右时即可进行移栽。
3、移栽
移栽起苗时对起苗浇一次透水，保持土壤湿润，以利起苗，移栽时在地块上按株行距25×25厘米开穴。每穴移栽一株壮苗，栽种后浇一次透水，在移栽成活后及时除草，如果发现缺苗现象要及时补栽。病根据幼苗的生长状况适量的施肥，一般每亩浇施稀薄的人畜粪水根公斤，能促进其快速生长。
4、田间管理
土茯苓为生常绿攀缘状灌木，所以在幼苗生长到30厘米时，要及时搭架引蔓，以利其生长，同时要注意松土除草，并追肥1-2次。当植株生长枝繁叶茂，导致植株间通透性不佳时，及时的修剪掉密枝叶、病虫枝叶，增加通透性，加强植株的光合作用，合成更多的养分，提高产量。
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