第一味：酸枣仁
酸枣仁有养血安神的作用，之前一直是改善失眠的首选中药，并且，它还有补肝、敛汗生津，宁心神的作用，尤其是对于失眠多梦的调理效果更好。遗憾的是，近年来，因为一些人为的原因，导致酸枣仁药材短缺，价格暴涨，影响了这个中药产业的健康发展。
第二味：远志
远志有交通心肾的作用，且能宁心安神，多用于改善因心神不安导致的失眠、健忘问题。并且，使用甘草水制的远志，能更好的消除刺喉麻感，体验更佳。
需要注意的是，以上两味中药过量使用会带来嗜睡、低血压、舌僵、口麻或肢麻等副作用，请在医生指导下正确用药。另外，咱们日常生活中也有改善失眠不错的中成药，如归脾汤、天王补心丹等，不过，用药时也请遵医嘱。