相信对于每一位女性朋友而言，保养肌肤是非常重要的，而且也是刻不容缓的事情。但是一旦女性进入45岁以后，不止是五脏六腑都开始走下坡路，皮肤也会变得越来越老化，身体的各项指标以及机能也会随着年龄的增长发生变化，甚至有的女性朋友在45岁左右的时候就已经出现了绝经。面对这样可怕的情况，各位中年女性应该如何做才能预防绝经抵抗衰老呢？接下来，小编给各位女性朋友们来介绍一种简单有效的方法，那就是在平时喝水的时候，放几味中药。水作为生命之源，同时也是女性身体最重要的组成部分，现在每天喝足两升水的情况下，再适当的放一些抗衰老的物质或许对于保持肌肤美丽，提高身体机能有很大帮助。
45岁后的女性，平时喝水加这“3物”，助你保养肌肤，年轻抗衰老！
1、远志
远志作为一味主要生产在东北四川以及华北地区的中草药，可以说是比较难得的，尤其是对于治疗女性气血两虚，失眠多梦来说有很大的帮助。而且在春秋季节，若是适当的服用远志还能达到止咳化痰，清热解*的目的。所以各位女性朋友们，在平时喝水的时候可以适当放几片，不仅能够帮助我们凝气安神，而且对于保养肌肤也会衰老来说也能起到重要作用。
2、*芪
*芪作为一种常见的养生保健中草药，对于促进血液循环、补气益肾来说能起到很好的效果，尤其是中年女性，经常会出现贫血以及气虚的情况，在平时喝水的时候可以适当的加几片*芪，并且搭配枸杞或者是*参等中药一块儿服用，相信效果会更好。除此之外，在进入冬季后流行感冒越来越多，用*芪泡水后还能有效的提高抵抗力，预防流感。
3、枸杞
枸杞的营养价值可以说是非常高的，而且在日常生活中最为常见，在平时泡药酒或者是煲汤的时候，我们经常会见到一颗颗饱满的枸杞。而且枸杞里边含有的枸杞多糖以及维生素e和*酮类物质，对于抗氧化来说功效是非常大的，对于延缓女性衰老，补肝益肾均能起到很好的效果。所以，各位女性朋友们在平时想要保养肌肤，美白淡斑，可以用枸杞来泡水喝。
一旦身体进入衰老期，想要挽救是非常困难的，虽为女性朋友们不妨在平时就做好预防衰老的有效措施，或许会让我们到了40岁的时候依旧活得像18岁一样年轻美丽。希望这篇文章对各位女性朋友有所帮助，若是您还有其他抗衰老的有效措施，不妨在下方评论区留言，希望可以帮助到更多的人，最后感谢您的阅读和分享。
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