安眠六道汤
一、酸枣仁汤：
酸枣仁3钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。
酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较稳定的镇静作用，对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
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二、静心汤：
龙眼、川丹参各3钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用；可达到镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。
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三、安神汤：
将生百合5钱煮熟，加入一个蛋*，以毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升水搅匀，于睡前一小时服用。
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四、三味安眠汤：
酸枣仁3钱、麦冬、远志各1钱，以水毫升，煎成50毫升，于睡前服用。
以上三种药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的效果。
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五、桂圆莲子汤：
取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、安神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人，长期失眠者服用。
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六、养心汤：
取*参35公克，去籽红枣10枚，麦冬、茯神各10公克，以0毫升的水煎成毫升，去渣后与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用，对于心跳加快、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。
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我是从事失眠、心脑专科诊疗的中医*平东，在广州中医院坐诊。我在治疗失眠方面从事了30多年，擅长中医治疗失眠、焦虑抑郁、更年期综合征等疾病，积累了相当丰富的经验。
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②多梦、睡眠浅、醒来后乏力、头昏
③容易惊醒、胆小、容易受到惊吓
④常常在凌晨2-4点醒
⑤彻夜难眠、无法入睡